Total: 0,00 lei
Taxes and shipping calculated at checkout
MDLA Wellness Blog
Ar trebui să beți cafea înainte sau după micul dejun?
Pentru majoritatea adulților sănătoși, consumul de cafea înainte de masă nu este de fapt dăunător. Dacă ceașca obișnuită de dimineață vă face să vă simțiți confortabil, nu există prea multe motive să reorganizați micul dejun în jurul ei. Dacă vă provoacă tremurături sau arsuri la stomac, este rezonabil să încercați să mâncați mai întâi, deși reducerea cafeinei poate conta mai mult.
Dă cafeaua energie?
V-ați întrebat vreodată cu adevărat „Dă cafeaua energie?” Răspunsul este în același timp simplu și puțin complex – în termeni de zi cu zi, cafeaua vă poate ajuta să fiți mai alerți și pregătiți de lucru. Totuși, din punct de vedere fiziologic, cafeaua neagră oferă foarte puțină energie calorică
Kaffee vor oder nach dem Training?
Pentru majoritatea persoanelor care merg regulat la sală (inclusiv autorul acestui articol), cafeaua este mai utilă înainte de antrenament, datorită energiei necesare pentru cardio intens și ridicarea greutăților. Cercetările sugerează că aportul de cofeină înainte de antrenament poate îmbunătăți rezistența musculară și forța. Totuși, alegerea de a bea cafea înainte sau după antrenament depinde de tipul antrenamentului și de toleranța organismului tău.
Citeşte mai mult
Ce este inozitolul (vitamina B8)? Ce spun cercetările
Este posibil să fi auzit de vitamina B8, însă, din punct de vedere biologic, lucrurile nu stau chiar așa cum par (cel puțin nu în sensul în care ne referim de obicei la aceasta). Denumirea reală a compusului este inozitolul și, deși are funcții biologice benefice, nu este o vitamină, deoarece organismul îl sintetizează singur
Citeşte mai mult
Beneficiile cafelei pentru piele: ghidul suprem pentru un ten radiant și sănătos
Discuțiile despre beneficiile cafelei pentru piele se concentrează de obicei pe cofeină, polifenoli și acizi clorogenici, care au fost studiați pentru proprietățile lor antioxidante și antiinflamatorii. Cu toate acestea, dovezile că băutura în sine are efecte pozitive asupra pielii rămân limitate.
Citeşte mai mult
Cafeaua și intoleranța la histamină: Ce trebuie să știi înainte de următoarea ceașcă
Ți s-a întâmplat vreodată să te trezești și să îți urmezi rutina obișnuită de dimineață, doar pentru a te confrunta apoi cu dureri de cap, greață, înroșirea feței sau palpitații? Este ușor să asociezi aceste simptome cu cafeaua și, mai exact, cu cofeina pe care o conține. Totuși, ele pot avea o varietate de cauze, inclusiv intoleranța la histamină (HIT), care este încă în curs de studiere. Despre acest lucru discutăm în acest articol — cafeaua are un conținut ridicat de histamină și cum îți poți ajusta rutina dacă suferi de HIT.
Mucegaiul și micotoxinele din cafea: Ce arată de fapt cercetările
În anumite cazuri, cafeaua poate conține urme de micotoxine, în principal ocratoxina A. Există controale de siguranță alimentară menite să limiteze expunerea consumatorilor la acestea. Deși prăjirea poate reduce cantitatea de micotoxine din cafea, nu le elimină în totalitate.
Citeşte mai mult
DESPRE MARIA D AWDI
Bine ați venit la MDLA Wellness! Numele meu este Maria De Los Angelos Awdi, cunoscută sub numele de Maria D Awdi, și sunt mândra fondatoare a acestui brand inovator și modern de sănătate și frumusețe. În calitate de antreprenor, pasionată de sănătate și mamă ocupată, înțeleg importanța menținerii unui stil de viață sănătos în timp ce jonglez cu multiple responsabilități. Fiind pasionată în a trăi o viață sănătoasă și de a arăta mereu fresh și frumoasă, am căutat în mod constant modalități de a încorpora starea de bine în rutina mea zilnică. Cred că adevărata frumusețe radiază din interior, iar misiunea noastră la MDLA Wellness este să vă ajutăm să obțineți un stil de viață vibrant și sănătos fără efort.
Read morePostare recentă
