Total: 0,00 lei
Taxes and shipping calculated at checkout
MDLA Wellness Blog
5 vitamine esențiale pentru o piele sănătoasă: Sfaturi pentru Îngrijirea pielii
Obținerea unei pieli strălucitoare cu aspect tânăr necesită mai mult decât tratamente externe. O dietă echilibrată, bogată în vitamine esențiale pentru o piele sănătoasă, poate ajuta la menținerea unui ten luminos și la protejarea împotriva problemelor comune ale pielii. Vitaminele joacă un rol important în repararea pielii, producția de colagen și apărarea împotriva radicalilor liberi. Prin includerea nutrienților potriviți în alimentația ta, poți îmbunătăți sănătatea și aspectul pielii din interior spre exterior.
Citeşte mai mult
Necesarul zilnic de Coenzima Q10. Câtă este suficientă pentru un corp sănătos?
Pentru ca organismul nostru sa functioneze corect, are nevoie de energie la nivel celular. Coenzima Q10 este una dintre substantele esentiale care sustin acest proces. Ea joaca un rol importantl in productia de energie si in protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ. Desi corpul o produce in mod natural, odata cu inaintarea in varsta sau in anumite conditii de sanatate, nivelurile de CoQ10 pot scadea. De aceea, intelegerea necesitatii zilnice de Coenzima Q10 este esentiala pentru a mentine sanatatea inimii, a pielii si a functiei musculare. In acest articol, exploram cat de multa CoQ10 este suficienta, cine are nevoie de suplimentare si cum o putem obtine din alimentatie sau suplimente de calitate.
Citeşte mai mult
Cate cani de cafea este recomandat sa bei pe zi pentru beneficii maxime?
Cafeaua este una dintre cele mai populare băuturi din lume, savurată zilnic de milioane de oameni. Mulți consumatori de cafea se bazează pe o ceașcă de cafea pentru a-și crește nivelul de energie, a-și îmbunătăți concentrarea și a-și spori productivitatea. Totuși, întrebarea rămâne: Cate cafele e recomandat sa bei pe zi pentru a obține beneficii maxime? Înțelegerea echilibrului corect este esențială pentru a profita la maximum de consumul de cafea, evitând în același timp efectele negative.
Citeşte mai mult
Cafeaua ca pre-workout: Beneficii și cum să o folosești
De ani de zile, pasionații de fitness caută băutura perfectă pentru a-și crește energia înainte de antrenamente. Unii preferă suplimentele, în timp ce alții aleg surse naturale de energie. Una dintre cele mai dezbătute opțiuni este cafeaua ca pre-workout, o metodă simplă, dar eficientă, de a îmbunătăți performanța și rezistența. Datorită conținutului său de cofeină și beneficiilor naturale, cafeaua a devenit o alternativă viabilă la suplimentele pre-workout. Dar este la fel de eficientă precum se spune? Și cum o poți folosi corect? Hai să descoperim împreună.
Citeşte mai mult
Cafea organică vs cafea normală. Diferențele cheie și beneficiile
Cafeaua organică a câștigat o popularitate imensă în ultimii ani, pe măsură ce tot mai mulți oameni caută alegeri mai sănătoase și mai sustenabile în viața de zi cu zi. Iubitorii de cafea se întreabă acum dacă cafeaua naturală este cu adevărat mai bună decât cafeaua convențională și ce o face atât de specială. De la procesul de cultivare până la impactul asupra sănătății și mediului, cafeaua crescută natural oferă beneficii unice care o diferențiază. În acest articol, explorăm diferențele esențiale dintre cafeaua organică și cea normală, avantajele consumului de cafea organică și cum să alegi cea mai bună cafea naturală, inclusiv cafeaua noastră premium cu ciuperci, certificată USDA.
Citeşte mai mult
Biohacking-ul. Ce este și cum îl poți integra în rutina ta zilnică
În ultimii ani, biohacking-ul a evoluat de la un fenomen limitat din Silicon Valley la o practică accesibilă publicului larg. Oamenii din toate domeniile de activitate explorează metode simple de a-și optimiza sănătatea și performanța prin obiceiuri zilnice. Biohacking-ul, în esență, este o abordare DIY (pe care o poți face singur) pentru îmbunătățirea minții, corpului și nivelului de energie, folosind știința, tehnologia și strategii inspirate din natură. De la urmărirea calității somnului cu un dispozitiv portabil până la savurarea unei cafele care îți susține pielea și articulațiile, biohacking-ul este mai accesibil ca niciodată.
Citeşte mai mult
Uleiul MCT: Ce este și care sunt beneficiile sale?
Trigliceridele cu lanț mediu (MCT) câștigă tot mai multă atenție în rândul celor interesați de sănătate și nutriție datorită proprietăților lor unice și beneficiilor potențiale pentru sănătate. Extrase din surse naturale precum uleiul de cocos și uleiul de sâmburi de palmier, MCT-urile se disting de acizii grași cu lanț lung prin structura lor mai scurtă, care permite absorbția și metabolizarea rapidă de către organism. Această conversie rapidă în energie face ca uleiul MCT să fie un aliat valoros în planurile de gestionare a greutății, dietele ketogenice și stilurile de viață active. Beneficiile sale depășesc cu mult producția de energie, contribuind la claritatea mentală, pierderea de grăsime și starea generală de bine.
Citeşte mai mult
DESPRE MARIA D AWDI
Bine ați venit la MDLA Wellness! Numele meu este Maria De Los Angelos Awdi, cunoscută sub numele de Maria D Awdi, și sunt mândra fondatoare a acestui brand inovator și modern de sănătate și frumusețe. În calitate de antreprenor, pasionată de sănătate și mamă ocupată, înțeleg importanța menținerii unui stil de viață sănătos în timp ce jonglez cu multiple responsabilități. Fiind pasionată în a trăi o viață sănătoasă și de a arăta mereu fresh și frumoasă, am căutat în mod constant modalități de a încorpora starea de bine în rutina mea zilnică. Cred că adevărata frumusețe radiază din interior, iar misiunea noastră la MDLA Wellness este să vă ajutăm să obțineți un stil de viață vibrant și sănătos fără efort.
Read moreRecent Post
